¿El huevo aumenta el colesterol?
Si eres de los que evita consumir huevo porque aumenta el colesterol, te tenemos buenas noticias. El huevo brinda un aporte muy bajo en grasas saturadas y no contiene grasas trans por lo que no representa riesgo de elevar el colesterol. Además, contiene casi todas las vitaminas y gran cantidad de minerales. También aporta altos niveles de colina, esencial para nuestros neurotransmisores.
