Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

lunes, 28 de diciembre de 2015

¿El huevo aumenta el colesterol?


 ¿El huevo aumenta el colesterol?


Si eres de los que evita consumir huevo porque aumenta el colesterol, te tenemos buenas noticias. El huevo brinda un aporte muy bajo en grasas saturadas y no contiene grasas trans por lo que no representa riesgo de elevar el colesterol. Además, contiene casi todas las vitaminas y gran cantidad de minerales. También aporta altos niveles de colina, esencial para nuestros neurotransmisores.





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