Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

sábado, 7 de noviembre de 2015

¿Tener dolor en los tendones es una consecuencia de una mala Alimentación? - NUTRICIONISTA LIMA




¿TENER DOLOR EN LOS TENDONES ES UNA CONSECUENCIA DE UNA MALA ALIMENTACIÓN?

Sabemos que el sobrepeso o la obesidad es un factor en contra para nuestros tendones dado que podría lesionarlos y como consecuencia de ello tendríamos que disminuir nuestra actividad física, complicando aún más el problema de sobrepeso. Pero un último estudio, publicado en British Journal of Sports Medicine, menciona que este problema podría ser aún peor de lo que se cree. Según lo que mencionan los autores, las personas con niveles poco saludables de colesterol podrían ser más propensos a desarrollar dolor o problemas estructurales en los tendones.

Como sabemos, el colesterol es depositado dentro de la matriz de los tendones cuando sus niveles en la sangre son elevados. Y, la hipótesis seria que estos depósitos provocan inflamación produciendo además alteraciones en la estructura dando como consecuencia que sean más vulnerables a las lesiones y al dolor. De esto puede inferirse lo importante que es tener una alimentación equilibrada que ayude a disminuir los niveles de colesterol y disminuya el riesgo de lesiones.






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