Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

viernes, 9 de octubre de 2015

10 Alimentos buenos para el cerebro : #8 Naranjas NUTRICIONISTA LIMA



10 Alimentos buenos para el cerebro : #8 Naranjas
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Además de desintoxicar tu cuerpo y combatir la gripe, ya hay una nueva razón para amar los cítricos: un consumo frecuente de estas frutas y su jugo ayudaría a reducir el riesgo de ataque cerebral casi en un 20 por ciento.

Consumir naranjas y toronjas con frecuencia reducirían el riesgo de ataque cerebral en mujeres, según un estudio publicado en Stroke: Journal of the American Heart Association.

"Los cítricos son ricos en un tipo de antioxidantes llamados flavononas, los cuales ayudarían a reducir el riesgo de ataque cerebral al evitar la formación de coágulos y mantener saludables los vasos sanguíneos del cerebro", explica la Dra. Aedin Cassidy, de la Universidad East Anglia en Reino Unido.






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