Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

jueves, 3 de septiembre de 2015

Dormir mal aumenta el riesgo de diabetes y obesidad



Nuestros pacientes deben recordar que siempre les decimos que es importante dormir. Incluso les explicamos por qué deben dormir para estar saludables.

Las probabilidades de padecer diabetes u obesidad podrían incrementarse en aquellas personas que duermen mal o tienen patrones de sueño alterados, según un estudio reciente del Brigham and Women’s Hospital de Boston.

La investigación siguiere que las alteraciones del ritmo circadiano, frecuentes en las personas que trabajan en turnos de noche o viajan constantemente y en aquellos con problemas en su capacidad para dormir, pueden afectar la habilidad del cuerpo para producir insulina.






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