Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

viernes, 25 de septiembre de 2015

Alimentos malos para la ansiedad: #6 Alimentos Procesados



ALIMENTOS MALOS PARA LA ANSIEDAD: #6 ALIMENTOS PROCESADOS

Altos en sodio, grasas y aditivos artificiales (por no mencionar que añaden poco o ningún valor nutricional), los alimentos procesados ​​a los que se acude en busca de un poco de consuelo en realidad pueden aumentar los niveles de estrés.

Los alimentos que son altos en grasa, azúcar y sal son los alimentos que directamente aumentan nuestros niveles de cortisol.

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