Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

lunes, 21 de septiembre de 2015

Alimentos malos para la ansiedad: #3 Caramelos y Dulces



ALIMENTOS MALOS PARA LA ANSIEDAD: #3 CARAMELOS Y DULCES


Las personas a menudo recurren a antojos cuando están estresados, pero el azúcar sólo contribuye a mayores niveles de hormonas del estrés. Naturalmente nos inclinamos a los alimentos equivocados, ya que aumentan los niveles de cortisol.

El azúcar en sangre y los picos de insulina que acompañan el consumo de azúcar refinada también puede dar lugar a accidentes, irritabilidad y creciente ansiedad hacia alimentos.






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