Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

martes, 16 de junio de 2015

6 hábitos alimenticios que debes dejar ¡ya! #3

  



      Saltarse comidas: Estoy segura que esta la debes haber escuchado antes, pero realmente es importante. Pasar por períodos demasiados largos sin comer afecta el proceso de pérdida de peso; enlentece el metabolismo y hace que necesites mucha más cantidad de alimentos en tu siguiente comida.. Una buena regla es comer más durante el día, menos durante la noche y nunca pasar más de 5 horas sin comer. 



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