Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

martes, 16 de junio de 2015

6 hábitos alimenticios que debes dejar ¡ya! #1


   Comer alimentos “diet” y/o “light”: 
      
      Me desagradan mucho este tipo de alimentos. En primer lugar, tienen muchos preservantes, conservantes y demás aditivos imposibles de pronunciar. Y, además, no nos satisfacen. Muchos de mis pacientes me cuentan que después de comer cualquiera de estos productos igual tienen muchas ganas de seguir comiendo, así que comen cualquier otra cosa o su segunda o incluso tercera porción de un producto “light”. Es mucho mejor comer una buena porción de alimentos reales, es decir, no procesados, enteros y ricos de nutrientes y no llenos de químicos. 




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