Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

miércoles, 17 de junio de 2015

6 alimentos con fama de saludables #6


        Yogurt:
     Muchas de las personas que conozco consumen yogurt en el desayuno o como snack y consideran que es una opción saludable, pero, la mala noticias es que no es del todo cierto. La mayoría de estos yogures tienen casi tanta azúcar como una gaseosa, además de colorantes, preservantes, sodio y saborizantes. El yogurt como tal no es malo, pero el que es comercial sí, así que si vas a tomar yogurt asegúrate que sea una buena marca de yogurt griego natural.
                                                    


                                                               

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