Barras de
proteínas:
Solo porque tenga proteínas no la hace saludable. De
hecho, muchas de estas barras están llenas de azúcares añadidas y grasas
saturadas con un pequeño extra de proteínas que usualmente es bajo la forma de
un polvo altamente procesado de leche de soya. Para encontrar una barra de
proteínas realmente saludable, asegúrate de leer los ingredientes y que esté hecha
de granos enteros, frutos secos y/o semillas tostadas y endulzadas solamente
con miel de abeja natural. Si no consigues una barra con estas características,
mejor evitarla.
