Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

lunes, 20 de abril de 2015

Beneficios de los damascos para la salud. Nutricionista Lima



El damasco, también conocido como albaricoque, es una fruta originaria de Asia, de forma redonda, de color naranja, de sabor dulce y aterciopelada. Es un fruto similar al durazno pero que se destaca por sí mismo por sus numerosos beneficios para la salud.

Para conocer un poco más el mundo de las frutas y sus numerosos beneficios para nuestro organismo, aquí les traemos información acerca de los beneficios de los damascos para la salud.

Beneficios de los damascos para la salud


- Poseen altos contenidos de de minerales, lo que los vuelve beneficiosos para cuadros de anemia, tuberculosis, asma, bronquitis y toxemia.

- Son ricos en vitamina A, por lo que son buenos en la eliminación de espinillas y de los trastornos de la piel en general.

- Contienen licopeno, sustancia puede ayudar a prevenir el cáncer y ayudar a proteger el colesterol LDL de la oxidación, cosa que ayuda a prevenir enfermedades del corazón.

- Contribuye a destruir los parásitos intestinales.

- Ayudar a eliminar los cálculos biliares.

- Permite la prevención del cáncer en los órganos revestidos por tejido epitelial, debido a su alto contenido en vitamina.

- Aportan altas dosis de fibras lo que permite un mejor funcionamiento del colon y el aparato digestivo.

Se trata sin dudas de una fruta muy sabrosa y, además, sana por lo que el incorporarla a la dieta es una de las mejores opciones que podemos tomar con respecto a nuestra alimentación. Se puede comer en una amplia gama de formas que van desde la fruta fresca a los dulces y jugos, pasando por las frutas secas inclusive.


¿Qué esperas para probarlos?







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