#6 Haz pequeños cambios en tu rutina alimentaria
Sin privarte del deseo de algunos gustitos. Cada día puedes comenzar comiendo un poco menos e ir incorporando cada vez más alimentos sanos. Por ejemplo, en lugar de comer tres galletas come sólo una. Planea un almuerzo sano y contundente, así evitarás verte tentado de picotear más tarde.
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