Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

miércoles, 10 de diciembre de 2014

#6 Haz pequeños cambios en tu rutina alimentaria. NUTRICIONISTA LIMA





#6 Haz pequeños cambios en tu rutina alimentaria


Sin privarte del deseo de algunos gustitos. Cada día puedes comenzar comiendo un poco menos e ir incorporando cada vez más alimentos sanos. Por ejemplo, en lugar de comer tres galletas come sólo una. Planea un almuerzo sano y contundente, así evitarás verte tentado de picotear más tarde.






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