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Las nutricionistas de Lima de Nutrición Estética siempre te advertimos que no existe un alimento milagroso y que la alimentación equilibrada es realmente lo que va ayudarte a mantenerte sano.
No solo debes controlar el tipo de comida sino como es que te sirves esta comida. Muchas de las nutricionistas tienen que atravesar el problema que los pacientes no tienen todos las mismas medidas de platos donde sirven sus alimentos.
Esto no solo no ayuda a hacer un buen control de lo que se consume sino que comer en grandes excesos puede adecuarte a aumentar tu hambre.
Con el fin de evitar esto, conversar con tu nutricionista y obtén un plato adecuado para tus comidas. De esta manera usted puede controlar la cantidad de alimentos que se consumen y comer hasta un 20% menos.
