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Nutricionista Lima

viernes, 28 de marzo de 2014

Distensión Abdominal ¿Qué alimentos te ayudan? Nutricionista Lima

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¿Distensión Abdominal? Alimentos que ayudan #4
www.nutricionyestetica.com

 Las Nutricionistas de Lima saben que en Perú debido a la alimentación muchas personas sufren de distensión abdominal sobretodo después de almorzar. Aquí te daremos algunos alimentos que pueden ayudarte.

 Elegir un verdadero yogur puede ayudarte a disminuir la distensión abdominal primero asegurarse de que está eligiendo un yogur que tiene cultivos de bacterias activas o vivas.

 Consumir regularmente yogurt con cultivos activos aumenta los lactobacillus y bifidobacterias - las bacterias "buenas" - . en el tracto digestivo, lo que facilita la digestión y la prevención de la hinchazón del vientre eficiente.

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