¿QUÉ ES YOGURT GRIEGO? .Nutricionista Lima

Más información en nuestro canal you tube
https://www.youtube.com/watch?v=mwrQVewqB9o

¿QUÉ ES YOGURT GRIEGO?

El yogurt griego es un alimento que ademas de nutrir, aporta beneficios para la salud.

Es un producto lácteo que hacido fermentado por uno ó varios grupos de bacterias.
El yogurt griego es mas espeso y mas aflanado que generalmente no esta colorado y tampoco esta saborizado y solo te duran poco días en la refri, otra diferencia son las propiedades nutricionales que presenta el yogurt normal vs yogurt griego, el problema es que los yogures procesados ya no tienen el mismo valor nutricional por lo que ahora se conoce el yogurt griego.

Beneficios
- Mejora la capacidad de asimilacion de los alimentos.
- Regula el tránsito intestinal.
- Reduce los niveles de colesterol.
- Reduce la intolerancia a la lactosa.