Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

miércoles, 12 de febrero de 2014

Los alimentos que te hacen FELIZ #1 Almendra. Nutricionista Lima

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 ALMENDRA #1LOS ALIMENTOS QUE TE HACEN FELIZ.NUTRICIONISTA LIMA

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Almendras: Las almendras son ricas en un compuesto llamado tirosina, que es uno de los componentes básicos para la producción de dopamina y otros neurotransmisores asociados al estado de ánimo. Eso significa que comer un puñado de estos saludables frutos secos no sólo mejorará la salud cardiovascular - gracias a su riqueza en fibra y ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados – sino que también podría ayudar a mejorar su estado de ánimo.



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