Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

lunes, 17 de febrero de 2014

Guía de Supervivencia en Restaurantes: 10 consejos para una comida saludable #6 NUTRICIONISTA LIMA


ARTÍCULO DE NUTRICIONISTAS DE LIMA 

 10 consejos para una comida saludable #6
 www.nutricionyestetica.com

Aderezo y salsa aparte: 

Pedir una ensalada o algún plato con pescado podría parecer sano, pero si el plato contiene toneladas de aderezo y salsa, puede tener cientos de calorías adicionales sin siquiera darse cuenta. Para evitar esto, pedir los aderezos y salsas aparte. Creo que no es práctico comer todo insípido sin salsa en absoluto; pero si pides tu salsa favorita o aderezo aparte, puedes controlar mejor la cantidad que le agregas.




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