Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

viernes, 14 de febrero de 2014

Por San Valetin. Alimentos para el corazón #10. NUTRICIONISTA LIMA


Artículo de Nutricionistas de Lima

 ¿Qué alimentos son buenos para el corazón? #10
 www.nutricionyestetica.com

 Avena: Beta-glucano, la fibra soluble de la avena, reduce el colesterol “malo”, o LDL, regula el sistema digestivo y estabiliza la glucosa en sangre. Prepárela en el desayuno junto a nueces o sustituye 1/3 de taza de harina para panqueques por avena para añadir fibra.




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