Guía de Supervivencia en Restaurantes: 10 consejos para una comida saludable #10 NUTRICIONISTA LIMA

ARTÍCULO DE NUTRICIONISTAS DE LIMA 

 10 consejos para una comida saludable #10
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 Dile no a las harinas refinadas: 

Lo mejor es evitar los productos hechos con harina refinada ya que carecen de fibra y otros nutrientes importantes. Pide arroz integral en lugar de arroz blanco, pasta de trigo integral en lugar de pasta blanca, y limita el consumo pan blanco y galletas de sobre mesa.