Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

lunes, 17 de febrero de 2014

Guía de Supervivencia en Restaurantes: 10 consejos para una comida saludable #2 NUTRICIONISTA LIMA


ARTÍCULO DE NUTRICIONISTAS DE LIMA 

10 consejos para una comida saludable #2
 www.nutricionyestetica.com

Pide una ensalada o sopa de verduras para comenzar:

 En vez de comer toda la canasta de pan que sirven mientras esperarnos nuestro plato principal, mejor pide un aperitivo saludable. Una ensalada con vegetales mixtos o una sopa a base de vegetales es una gran manera de comenzar una comida. Las verduras son bastante bajas en calorías y te llenarán, ya que son ricas en fibra.





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