Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

viernes, 14 de febrero de 2014

Por San Valetin. Alimentos para el corazón #4. NUTRICIONISTA LIMA


Artículo de Nutricionistas de Lima

 ¿Qué alimentos son buenos para el corazón? #4
 www.nutricionyestetica.com

 Aceite de Oliva extra virgen: El aceite que se extrae de la primera prensada de las aceitunas es rico en polifenoles, que son antioxidante que ayudan a proteger los vasos sanguíneos. Reduce el colesterol "malo" o LDL y la presión arterial. El aceite de oliva, pilar en la dieta mediterránea, está relacionado a una buena salud cardiovascular y a una vida longeva.



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