#8 Mantequilla de nueces. 8 ALIMENTOS QUE CREES QUE SON SALUDABLES PERO NO LO SON. Nutricionista Lima
El maní, las
nueces y las almendras son increíbles, y también lo son sus grasas saludables. Han demostrado
que ayudan a la salud del corazón y a mantener el peso, así que ¿por qué no tomar un poco de esta grasa y
reemplazarlo por el azúcar y las
grasas saturadas o trans? Cuando se trata de mantequilla de nueces,
es mejor consumir ñas opciones que tienen de uno a dos ingredientes, por
ejemplo, maní y sal. Una vez que vas
más allá de eso, la comida sana se convierte en nada saludable.
