Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

jueves, 30 de mayo de 2013

#8 Mantequilla de nueces. 8 ALIMENTOS QUE CREES QUE SON SALUDABLES PERO NO LO SON. Nutricionista Lima


#8 Mantequilla de nueces. 8 ALIMENTOS QUE CREES QUE SON SALUDABLES PERO NO LO SON. Nutricionista Lima


El maní, las nueces y las almendras son increíbles, y también lo son sus grasas saludables. Han demostrado que ayudan a la salud del corazón y a mantener el peso, así que ¿por qué no tomar un poco de esta grasa y reemplazarlo por el azúcar y las grasas saturadas o trans? Cuando se trata de mantequilla de nueces, es mejor consumir ñas opciones que tienen de uno a dos ingredientes, por ejemplo, maní y sal. Una vez que vas más allá de eso, la comida sana se convierte en nada saludable.

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