Nutrición y estética

Nutrición y estética
Nutricionista Lima

martes, 26 de marzo de 2013

#4 Alcohol. Alimentos malas para la Ansiedad. Nutricionista Lima

#4 Alcohol. Alimentos malas para la Ansiedad. Nutricionista Lima


Una copa de vino ayuda a calmarte, ¿cierto? Falso. El alcohol estimula la liberación de cortisol, según un estudio de 2008 publicado en la revista “Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”. El estudio encontró que los bebedores frecuentes ​​y los que habían aumentado recientemente su consumo tenían niveles más altos de la hormona del estrés.

El alcohol y el estrés se “alimentan” entre sí, de acuerdo con una investigación de la Universidad de Chicago publicada en 2011 en la revista “Alcoholism: Clinical & Experimental Research”. Las personas pueden recurrir al alcohol para amortiguar los efectos emocionales de estrés, pero resulta que el estrés reduce realmente los efectos intoxicantes del alcohol, según la investigación.

Entradas populares

Seguidores