Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

martes, 26 de marzo de 2013

#3 Caramelos y Dulces. Alimentos Malos para la ansiedad. Nutricionista Lima

#3 Caramelos y Dulces. Alimentos Malos para la ansiedad. Nutricionista Lima


 Las personas a menudo recurren a antojos cuando están estresados, pero el azúcar sólo contribuye a mayores niveles de hormonas del estrés.  Naturalmente nos inclinamos a los alimentos equivocados, ya que aumentan los niveles de cortisol.

El azúcar en sangre y los picos de insulina que acompañan el consumo de azúcar refinada también puede dar lugar a accidentes, irritabilidad y creciente ansiedad hacia  alimentos.

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