#3 Caramelos y Dulces. Alimentos Malos para la ansiedad. Nutricionista Lima
Las personas a
menudo recurren a antojos cuando están estresados, pero el azúcar sólo contribuye
a mayores niveles de hormonas del
estrés. Naturalmente
nos inclinamos a los alimentos equivocados, ya
que aumentan los niveles de cortisol.
El azúcar en sangre y los picos de insulina que acompañan el consumo de azúcar refinada también puede dar lugar a accidentes, irritabilidad y creciente ansiedad hacia alimentos.
El azúcar en sangre y los picos de insulina que acompañan el consumo de azúcar refinada también puede dar lugar a accidentes, irritabilidad y creciente ansiedad hacia alimentos.
