Nutrición y estética

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miércoles, 13 de febrero de 2013

TIPS PARA SAN VALENTÍN Alimentos contra el mal aliento Nutricionista Lima


TIPS PARA SAN VALENTÍN Alimentos contra el mal aliento

 
Todos hemos sido víctimas de mal aliento, pero hay ciertos pasos que puedes tomar para evitar un beso oloroso este Día de San Valentín. Por s...upuesto, el mantenimiento de una buena higiene bucal es, ante todo, lo principal. Si no mantienes tu boca limpia, pequeñas partículas de alimento pueden quedarse allí, haciendo que crezcan más bacterias y por lo tanto más mal olor.

Además, si eres malo al cepillarse los dientes y al usar hilo dental, las bacterias que se acumula en la boca puede llevar a la enfermedad encías dolorosas, que también es malo para tu aliento.

Por lo general, los dientes no son la raíz del mal aliento - más bien, las bacterias que crece en la lengua suelen ser más culpables. Así que la mejor manera de probar si tienes mal aliento no es olerlo con las manos ahuecadas, sino más bien lamer tu mano, dejar secar la saliva, y luego olerla.

Por supuesto, algunas condiciones médicas pueden causar mal aliento. Boca seca (también conocida como xerostomía) puede causar mal aliento, al igual que las infecciones orales y otras condiciones orales, e incluso algunas enfermedades, como el reflujo gástrico y cáncer.

Pero para muchos de nosotros, el mal aliento es algo que puede prevenirse, mediante la limpieza de la boca y ser consciente de los alimentos que comemos (la cebolla y el ajo). Aquí te damos algunos consejos para mantener tu aliento fresco.

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