Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

martes, 19 de febrero de 2013

Alimentos malos para la piel: Nutricionista Lima


Alimentos malos para la piel: Nutricionista Lima


Nunca dejamos de luchar con nuestra piel. Cuando parece que por fin hemos vencido el acné, es hora de luchar con líneas expresión y arrugas. Todo el tiempo estamos poni...éndonos protector solar y cremas hidratantes.

El secreto para encontrar la combinación perfecta para nuestra piel, resulta que es cuidarla de adentro hacia afuera.

Todo dermatólogo te dirá que una dieta bien balanceada y un sistema inmunológico saludable se traducirá en un menor número de afecciones de la piel.

Sí, lo que comes - y bebes - puede mantener a tu exterior en excelentes condiciones. Hay alimentos para mantener la piel hidratada y suave y los alimentos que protegen a las células de la piel de los daños (es decir, las arrugas). Y hay algunos alimentos que pueden dañar nuestra piel.

Sin embargo, puede que no sean los que estás pensando. Todos hemos oído hablar de los alimentos prohibidos que supuestamente desencadenar brotes de acné, como los alimentos fritos, las comidas grasosas, la cafeína, el chocolate, las nueces e incluso las carnes rojas. La realidad es que en estudios estadísticos bien controlados, se ha demostrado que estos alimentos no causan el acné. Sin embargo, todavía hay algunos culpables a tener en cuenta. Aquí te los mostramos y explicamos.

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