Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

lunes, 23 de julio de 2012

Conoce un alimento bueno para mejorar el animo. Baja de peso Lima


Conoce un alimento bueno para el ÁNIMO
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Además de ser ricas en potasio, el plátano ayudan a mantener la presión arterial bajo control así como los dolores de cabeza. Esto ocurre porque los plátanos son ricos en triptófano, un aminoácido que el cerebro convierte en serotonina, llamada “la hormona de la felicidad”.

La mayoría de los fármacos antidepresivos funcionan ayudando a mantener un nivel adecuado de serotonina, algo que los plátanos hacen de forma natural.


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