Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

jueves, 26 de julio de 2012

Caminar puede hacerte más inteligente. Baja de peso Lima


Caminar puede hacerte más inteligente

Nosotros tratamos siempre que nuestros pacientes aprendan hábitos saludables es por eso que tratamos de apoyarlos en el ejercicio. Aquí encontraras un beneficio adicional que puede darte el caminar. http://www.facebook.com/nutricionesteticadieta


El ejercicio físico regular como caminar, se ha demostrado que ayuda a mejorar la salud mental como física.



Los beneficios del ejercicio para la salud física son bien conocidos. La actividad física puede mejorar el funcionamiento cardiovascular, promover la pérdida de peso, y mejorar la salud psicológica y mental.



La investigación ha encontrado que el ejercicio regular reduce la ansiedad, la depresión y el estrés y mejora el bienestar y la autoestima. Además, mejora la atención, la concentración y la resolución de problemas.



Estos efectos te ayudan a pensar y decidir mejor en la resolución de problemas por eso este estudio ayuda a demostrar que puede el ejercicio como caminar volverte más inteligente

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