Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

lunes, 7 de mayo de 2012

Conoce un alimentos: bueno para el resfrío NUTRICIÓN ESTÉTICA


El jengibre, más conocido como kion, es un alimento que quizas aún no conoscas pero puede ayudarte mucho. Conoce sus beneficios contra el resfrío.

Esta raíz contiene dos clases de compuestos conocidos como gingeroles y shaogals. Estos son poderosos antioxidantes que ayudan a prevenir la destrucción prematura de las células. Estos agentes también aumentan la proliferación de las células del sistema inmune, lo que aumenta las defensas del cuerpo.

El jengibre también contiene un grupo de compuestos llamados sesquiterpenos, que matan los rinovirus, agentes que causan los resfriados.

El té de raíz de jengibre fresco puede ayudar a reducir la gravedad y la duración de los resfriados y aliviar el dolor de garganta.


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