Nutrición y estética

Nutrición y estética
Nutricionista Lima

lunes, 14 de mayo de 2012

Bajar de peso. Error # 4: Siempre escoger ensalada. NUTRICIÓN ESTÉTICA PERÚ.


Siempre escoger ensalada

Contrario a la creencia popular, elegir siempre ensalada podría no ser la mejor opción.

Las ensaladas no contienen suficientes carbohidratos que ayuden a controlar las hormonas del hambre.

Una sopa o un sándwich saludable, o elegir productos integrales adicional a las ensaladas puede ser una mejor opción.

Además, cuidado con las ensaladas altas en calorías a las que les agregan quesos grasosos, mayonesa, etc. A veces le añaden tantos aderezos y calorías que es mejor comer una hamburguesa.



Entradas populares

Seguidores

Se ha producido un error en este gadget.