Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

lunes, 14 de mayo de 2012

Bajar de peso. Error #12: Odiar cocinar. NUTRICIÓN ESTÉTICA PERÚ



Odiar cocinar

Las comidas de restaurantes son frecuentemente más calóricas que las comidas hechas en casa, así que desempolva tu delantal y cocina.

Cuando comas fuera de casa, considera compartir la comida con tu compañero o pídele al mesero que te sirva la mitad y que la otra mitad sea para llevar. 

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