Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

viernes, 2 de marzo de 2012

¡ cuidado ! GRASA oculta en BEBIDAS Nutrición Estética

Grasa oculta en bebidas
Si estás preocupada por no ganar unos kilos extras, no solo son los pasteles ni los pudines hipercalóricos de la abuela los que te sabotean sino también tu bebida latte favorita.
Las estrafalarias bebidas que ahora pueden conseguirse en casi cualquier café, generalmente están muy cargadas de azúcar y grasa saturada (proveniente de lácteos) y contienen más grasa que una hamburguesa doble de queso. Entre los más calóricos se encuentran las famosas bebidas de café con crema chantillí  que contiene 579 calorías por porción, 140 calorías más que una hamburguesa doble  de queso, representando un cuarto del requerimiento calórico promedio de una mujer. Algunas bebidas a base de chocolate bordean las 548 calorías, el equivalente a 18 cucharaditas de azúcar.
Es alarmante que haya tanta cantidad de azúcar y grasa en una sola bebida. La cantidad de calorías es equivalente a un almuerzo pero el problema es que están prácticamente desprovistas de valor nutricional.
Si estas bebidas calóricas se atraviesan en tu camino, piénsalo dos veces antes de comprarlas.

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