Estreñimiento
Dificultad para evacuar, dolor al evacuar, heces duras, falta de evacuación por más de 2 días…si padece uno o varios de estos síntomas entonces sufre de estreñimiento. Cerca de 30% de la población lo padece, y las causas son varias. Desde una dieta pobre en fibra hasta el uso de antidepresivos pueden ser causantes de estreñimiento.
Dado que el estreñimiento es un síntoma y no una enfermedad, para su tratamiento debe encontrarse primero la causa. En la mayoría de casos la causa es la baja cantidad de fibra en la alimentación así que aumentar los niveles de fibra y agua en la dieta suele ser de gran ayuda.
