Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

miércoles, 21 de diciembre de 2011

Recomendaciones Navideñas: Enumera tus comidas


Enumera en altavoz tus tres comidas favoritas


Es probable que hayas nombrado comidas que solo las comes una vez al año como panetón, pavo, chocolate caliente, etc. Piensa qué es lo que hace que estas comidas te den placer. ¿La textura? ¿El olor? ¿El sabor? Piensa en las comidas que realmente adoras. Piensa si es que las cosas que realmente disfrutas las puedes conseguir todo el año. Para esta época, escoge las comidas que adoras pero que no puedes encontrar en otra época del año. Disfrútalas pero con moderación.

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