Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

miércoles, 21 de diciembre de 2011

Recomendaciones Navideñas: Busca maneras de relajarte


Encuentra maneras para calmarte y aliviarte


Las fiestas son emocionantes y estresantes. Encuentra maneras de calmarte y aliviarte para que no recurras a la comida como consuelo. Toma una taza de té negro sin azúcar (el cual puede reducir los niveles de cortisol, es decir, la hormona del estrés) o escucha música navideña.

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