Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

martes, 11 de octubre de 2011

Uñas rotas y suplementos. Mito o Verdad 10


Mis uñas se rompen muy fácilmente
¿Necesito más Calcio o algo?
Si tienes uñas frágiles una manera de combatirlo es aumentando el consumo de Biotina.

Esta es una vitamina del conocido grupo “Complejo B” y es esencial para el metabolismo de las grasas y carbohidratos.

Pero no por esto hay que pensar que los suplementos de Biotina o Complejo B son la solución, sino más bien, sólo el aumento del consumo de alimentos ricos en esta vitamina es lo que dará un buen resultado.

No te olvides de visitar a tu nutricionista o médico para que te oriente si estas presentando este problema.

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