Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

sábado, 22 de octubre de 2011

¿Qué son las flatulencias?



Flatulencia:

Usted puede conocerlo de diferentes maneras gas o pedo, es algo que todo el mundo tiene. Algunas personas piensan que tienen mucho de él, y dejando que se escape uno en público puede ser algo muy vergonzoso

Lo creas o no, la mayoría de nosotros expulsa de uno a tres gases cerca de 14 veces al día! Esto puede ser considerado normal.

Quizás el mayor problema se encuentre en la producción de mal olor o dolor que puede ser muy incomodo para la mayoría de las personas.

En caso que este sea tu caso acude a un médico o evalúa tu dieta y evita pasar malos ratos

Causas:

-Producto normal de la digestión (bacterias en el intestino producen grandes cantidades de gas, como parte del proceso final de la digestión)

-La ingestión de aire por ejemplo, al momento de sorber la sopa o cereal

-Alimentos ricos en fibra

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