Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

miércoles, 20 de julio de 2011

¿Por qué los griegos viven más?


























"Mientras que en el resto de Europa sólo el 0,1 por ciento de la población tiene más de 90 años, en Ikaria la cifra es diez veces mayor, un 1,1 por ciento", dijo Christina Chrysohoou, cardióloga de la Escuela Universitaria de Medicina de Atenas, a la AFP.

El estudio se realizó entre junio y octubre del 2009, más de 1.400 de los 8.000 residentes de la isla, dividida en grupos de ancianos y de mediana edad y estilo de vida, alimentación, clínicas y otras variables.

El trece por ciento de los encuestados eran mayores de 80 años, mientras que un 1,6 por ciento de los hombres y un 1,1 por ciento de las mujeres eran mayores de 90.

"El pescado, frutas, verduras, legumbres y el estado del sistema cardiovascular . Por otra parte, el uso diario de aceite de oliva es benéfico para la actividad sexual y, si se añade al consumo moderado de café en la 'siesta' de la tarde, constituyen los ingredientes que pueden componer el secreto de la longevidad ", dijeron los investigadores.

El estudio encontró que los ancianos tenían hábitos saludables de alimentación y dormían la siesta del mediodía con más regularidad que los isleños más jóvenes, que presentan menores tasas de depresión.

Y a pesar que los riesgos de la hipertensión arterial , el colesterol o la diabetes son los mismos que en otras partes de Grecia, se manifiestan mucho más tarde entre los de Ikarians, dijo el profesor Christos Pitsavos, co-autor del estudio.

Pitsavos agregó que los antecedentes genéticos también podría explicar los resultados.

"Lo interesante es ver que los padres de los participantes en el estudio también había vivido una vida larga.

"En promedio, murieron entre las edades de 67 y 80, cuando en otras partes de Grecia en el momento en que fue 50-55," dijo a periodistas.

La actividad física diaria también parece estar asociado con una menor incidencia de enfermedad cardiovascular.






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