Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

viernes, 18 de febrero de 2011

Alimentacion familiar


Alimentación Familiar:
Quizas lo más importante a tener en cuenta es que los hijos imitan a los padres y la mejor forma de cuidar a tus hijos es dandole habitos saludables a toda la familia.
Un plan Familiar si bien es un plan mas complejo y quizas los resultados individuales a corto plazo demoren más tiempo en llegar se puede decir por estudios que los resultados a largo plazo son muy llamativos.
Entre los hallazgos encontrados de los resultados a largo plazo pueden verse una disminución del IMC (indice de masa corporal) menor propension a enfermedades como diabetes, colesterol alto, menor enfermedades cardiacas y sobretodo se mantenia por mas tiempo el porcentaje de grasa.
En un plan familiar se puede conseguier una alimentación adecuada a las necesidades de la familia debido a que no es 100% personalizada los costos pueden disminuir en el plan y ademas existe un componente adicional que puede ayudar o contribuir a este proceso que es el apoyo y complicidad familiar que puede ser un factor decisivo en este proceso.
Muchas familias quizas sean los saboteadores en el proceso de bajar de peso de uno de sus integrantes. Existen muchas formas de sabotear a a una persona que esta haciendo una dieta para bajar de peso o para mantener su peso ideal, por ejemplo disminuirlo socialmente por estar haciendo una dieta para bajar de peso, esta puede ser la más común y la más usada.
El inconveniente principal se da al inicio convencer a toda la familia que vale la pena hacer este tipo de dieta y que esta dieta ayudara a toda la familia e individualmente, cambiar los habitos alimenticios es una tarea dificil sobretodo si toda tu familia tiene estos habitos
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